stressfrei - dein moment der klarheit
Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt
Dalai Lama
Kinder
Gehirnforscher
- Möchtest du gerne herausfinden, wie dein Gehirn arbeitet?
- Wie funktioniert Denken und Fühlen?
- Was hat dein Gehirn mit Konzentration zu tun?
- Konzentrieren? Wie geht das?
Dann bist du im Kurs der Gehirnforscher genau richtig
Die genauen Daten für den Kurs werden in Kürze bekannt gegeben. Bitte schau bald wieder vorbei oder kontaktiere mich für weitere Informationen
Jugendliche
Stressmanagement - Lernen
- Wie funktioniert mein Gehirn?
Verstehe, wie dein Gehirn Informationen verarbeitet und warum es manchmal überfordert sein kann.
- Wie erkenne ich Stress?
Lerne die Anzeichen von Stress rechtzeitig zu erkennen und zu verstehen, wie er sich auf deinen Alltag auswirkt.
- Warum hat Stress eine Auswirkung auf mein Lernen?
Finde heraus, warum Stress dein Lernverhalten beeinflusst und was dabei im Körper passiert.
- Wie lerne ich unter Stress am besten?
Entdecke Strategien, die dir helfen, auch in stressigen Phasen effektiv und erfolgreich zu lernen.
Die genauen Daten für den Kurs werden in Kürze bekannt gegeben. Bitte schau bald wieder vorbei oder kontaktiere mich für weitere Informationen
Erwachsene
Stressmanagement im Familienalltag
- Wie funktioniert mein Gehirn?
Erfahre, wie dein Gehirn auf Stress reagiert, warum es manchmal überfordert ist und wie du es dabei unterstützen kannst, gelassener durch den Alltag zu kommen.
- Wie erkenne ich Stress?
Lerne die körperlichen und mentalen Anzeichen von Stress zu erkennen, um frühzeitig gegenzusteuern und Überlastung zu vermeiden.
- Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Empfinden und meine Wahrnehmung?
Verstehe, wie Stress deine Gefühle und dein Denken beeinflusst – und warum er oft den Blick auf das Wesentliche trübt.
- Wie steige ich aus dem Stress heraus?
Finde Strategien, um im Alltag besser mit Stress umzugehen – ob durch Entspannungstechniken, achtsames Zeitmanagement oder den Umgang mit schwierigen Situationen.
- Die eigenen Bedürfnisse und die der Familie
Stress entsteht oft, wenn eigene Bedürfnisse und die der Familie in den Hintergrund rücken. In diesem Kurs lernst du, wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnimmst und wie du einen Ausgleich schaffst
Die genauen Daten für den Kurs werden in Kürze bekannt gegeben. Bitte schau bald wieder vorbei oder kontaktiere mich für weitere Informationen